居家照护长者，除了日常生活照料，还有一些容易被忽略的方面。以下 5 点供家属参考。

一、把用药情况记清楚

建议把长者正在服用的药物名称、剂量与时间整理成一张清单，复诊时带上。药物调整需遵医嘱，不建议自行增减。

二、留意进食与饮水

饭菜可做得软烂一些，少量多餐；提醒长者适量饮水。进食时建议坐直、细嚼慢咽，进食过程尽量不催促。

三、关注情绪与社交

退休后社交圈变小，部分长者会有情绪低落的情况。家属可多陪伴交流，也可鼓励长者参与力所能及的社区活动。

四、适度活动，量力而行

在身体条件允许的前提下，散步、伸展等活动有助于维持肌力与平衡感。活动强度建议循序渐进，出现不适及时停止。

五、照护者也要留出休息时间

长期照护对家属的体力与情绪都是考验。必要时可安排家人轮换，或借助居家上门服务分担部分照护工作。

每位长者的身体状况不同，具体照护安排建议结合医生或专业照护人员的意见。如需要居家上门、陪诊陪护等服务，欢迎与我们联系。